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RECIPE

花生醬佐高蛋白餅乾



『 高蛋白花生醬餅乾 』

高蛋白花生醬餅乾不僅是下午茶的百搭良品,也是方便攜帶的能量補充品,

濃郁的花生又富含蛋白質,吃了一點都不罪惡。

你可以用 Body Goals乳清蛋白飲 - 花生牛奶或是法式可可來製作,

不需要很長時間,簡單幾招就讓你的乳清化身為全家愛吃的零嘴 !


<食材>

1份 Body Goals乳清蛋白飲 花生牛奶 或 法式可可

64克 花生醬

40 燕麥片

20 蜂蜜


<做法>

1. 把燕麥片、高蛋白粉混合,加入蜂蜜和花生醬

2. 用手搓揉成團 ( 如果不好搓成團,可加10克的蛋液方便融合 )

3. 搓成6個小圓球,放在烤盤上壓扁

4. 175度烤12分鐘,此時還是軟的,可以等放涼再移動

5. 享用酥酥脆脆的高蛋白餅乾囉 !