『 蛋白花生醬餅乾 』

蛋白花生醬餅乾不僅是下午茶的百搭良品，也是方便攜帶的能量補充品，

濃郁的花生又富含蛋白質，吃了一點都不罪惡。

你可以用 Body Goals乳清蛋白飲 – 花生牛奶或是法式可可來製作，

不需要很長時間，簡單幾招就讓你的乳清化身為全家愛吃的零嘴 ！

 

| 食材 |

31克 Body Goals乳清蛋白飲 – 花生牛奶 或 法式可可

64克 花生醬

40克 燕麥片

20克 蜂蜜

 

| 做法 |

1. 把燕麥片、蛋白粉混合，加入蜂蜜和花生醬

2. 用手搓揉成團 ( 如果不好搓成團，可加10克的蛋液方便融合 )

3. 搓成6個小圓球，放在烤盤上壓扁

4. 175度烤12分鐘，此時還是軟的，可以等放涼再移動

5. 享用酥酥脆脆的蛋白餅乾囉 ！